2 moduly - 1 zámer

Modul: Motivácia

Motivácia nie je len nálada. Je to schopnosť udržať si smer, aj keď prídu pochybnosti. V tomto module sa venujete tomu, čo vás v hĺbke skutočne poháňa, ako si udržať kontinuitu a prečo motivácia prirodzene kolíše. Učíte sa rozpoznať svoj vnútorný motor, vedome s ním pracovať a vnímať, ako ho posilniť v momentoch, keď energia slabne.

Súčasťou je aj práca s témou zlyhania, jemne, ale cielene uvoľňujete emócie a vzorce, ktoré už nenesú podporu, a vytvárate novú skúsenosť, napĺňať svoje ciele s ľahkosťou, dôverou a vierou v seba. Uvedomujete si, že napredovať sa dá aj bez tlaku, s jasným zámerom, podporujúcimi stratégiami a vnútornou rovnováhou, ktorá prináša vytrvalosť.

Modul: Rozhodnutia

Rozhodnutie nie je len voľba, je to vyjadrenie toho, kto ste a kam smerujete. V tomto module sa venujete tomu, ako robiť rozhodnutia, ktoré sú v súlade s vašimi hodnotami, zámermi a vnútornou istotou. Učíte sa rozlišovať, či vaše rozhodnutie vychádza z vlastného presvedčenia alebo je ovplyvnené očakávaniami okolia.

Pracujete s témou vnútorného tlaku, pochybností a potreby “robiť správne”, ktorá často vedie k nerozhodnosti alebo k voľbám, ktoré vás vyčerpávajú. Rozvíjate schopnosť rozpoznať, kedy konať okamžite a kedy je vhodné dopriať si čas na zváženie.

Sústredíte sa aj na tému komunikácie, ako vyjadriť svoje rozhodnutie jasne, úctivo a s rešpektom. Dotýkate sa asertivity, práce s nátlakom, manipulatívnym správaním či výčitkami. Budujete si zdravé komunikačné návyky, vďaka ktorým dokážete ustáť svoje rozhodnutie bez potreby obhajoby alebo vysvetľovania.

Uvoľňujete tiež ľútosť z minulých rozhodnutí a učíte sa kráčať ďalej so sebadôverou, zrelosťou a pocitom slobody.