Mgr. Ivana Križanová
Skutočná stabilita sa buduje zvnútra.
Som tu pre vás.
Život prináša zodpovednosť, ale aj neustály tlak, náročné rozhodovania a očakávania zo vštkých strán. Som mentálna koučka a emočná terapeutka, s viac ako 12-ročnými skúsenosťami. Pomáham ľuďom pôsobiacim v náročnom prostredí zvládnať stres, udržiavať vnútornú rovnováhu a posilňovať odolnosť voči tlaku vonkajšieho sveta.
Každý človek čelí iným výzvam. Psychická záťaž, mediálny tlak, dôležité rozhodnutia alebo rovnováha medzi pracovným a osobným životom. Mojim cieľom je poskytnúť individuálnu podporu, ktorá pomáha zvládať náročné situácie s rozvahou a sebadôverou.
Vytvorila som systém, ktorý kombinuje mentálne a emočné stratégie, fyziolológiu a psychologickú prípravu, vďaka čomu moji klienti nachádzajú jasnosť, vnútorný pokoj a schopnosť udržať si kontrolu v akýchkoľvek podmienkach. Diskrétnosť a profesionalita sú pre mňa absolútne kľúčové.
Moje vzdelanie a certifikácie sú z najprestížnejších svetových inštitúcií z Londýna, Švajčiarska, USA a Slovenska. Zaručujú maximálnu mieru odbornosti, aktuálnosti metód a informácií, v rýchlo meniacom sa svete.
Ak hľadáte osobný a dôverný prístup, ktorý vám pomôže lepšie zvládať výzvy, ktoré prináša váš život, kontaktujte ma pre súkromnú konzultáciu.
Mgr. Ivana Križanová
Vzdelanie a certifikácie
Môj odborný základ stojí na prestížnom vzdelaní a medzinárodnej certifikácii.
Svoje vzdelanie a odborné zručnosti som budovala na pevných akademických základoch a v rámci špecializovaných programov prestížnych inštitúcií. Neustále rozširujem svoje poznatky, aby som klientom prinášala efektívne, moderné a medzinárodne uznávané prístupy k práci s duševným zdravím a osobným rozvojom.
✺ Univerzita Komenského v Bratislave
Magisterské štúdium - Biológia
✺ The Journey, Brandon Bays, Bratislava
Certifikácia - Proces emočnej terapie (The Journey Method)
✺ THInK® Institute, St. Gallen, Švajčiarsko
Certifikácia - Inštruktor ThetaHealing®, inštruktorka pokročilých techník transformačnej práce s podvedomou mysľou
✺ ThetaHealing® - Intuitive Anatomy, Londýn
Certifikácia -emočné príčiny fyzických a psychických porúch a ich vplyv na systém človeka
✺ Harvard Medical School, USA
Certifikácia - Cognitive Behavioral Therapy (CBT), budovanie emočnej odolnosti
✺ Harvard Business School, USA
Certifikácia - Managing Happiness, stratégie pre rozvoj osobného šťastia
✺ American Council on Education (ACE), USA
Certifikácia - Coaching, rozvoj koučovacích zručností pre efektívnu podporu osobného a profesionálneho rastu
✺ IES - International Education Society London, UK
MBA štúdium - v procese absolvovania
Kniha, ktorá vznikla z ticha.
Pre ženy, ktoré hľadajú seba.
Príbeh, ktorý vám možno pomôže pomenovať ten váš.
O knihe mojimi slovami
Táto kniha nevznikla ako projekt. Vznikla z potreby.
Z potreby pomenovať to, čo sa ťažko vysvetľuje. Dať tvar skúsenostiam, ktoré mnohé ženy prežívajú vo vnútri, v tichu a bez slov.
Je napísaná ako príbeh. Pravdivý, osobný, miestami zraniteľný. Nie preto, aby ste spoznali mňa, ale aby ste cez môj príbeh mohli spoznať lepšie seba.
Každá kapitola sa venuje jednej z tém, ktoré vás formujú. Šťastie, odpustenie, emócie, ženská sila, pozornosť či vďačnosť sú kľúčovými témami knihy. Nájdete v nej reálne príbehy, poznania, jemné uvedomenia aj praktické kroky, ktoré môžete vyskúšať hneď.
Nie je to návod.
Je to priestor.
Pre vás, ak cítite, že je čas obrátiť pozornosť dovnútra.
Budem rada, ak vás touto cestou budem môcť sprevádzať.
Čo môžete od knihy očakávať
V knihe nájdete:
príbehy zo života, ktoré otvárajú tému bez poučovania,
jemné vhľady, ktoré vám pomôžu pochopiť, prečo sa niektoré veci dejú,
praktické odporúčania, ktoré sa dajú použiť aj v bežný deň,
vizuálny zážitok, ktorý dotvátajú do detailov premyslené ilustrácie,
a najmä: priestor pre vás, vaše pocity, myšlienky a vlastné uvedomenia.
Hlavné kapitoly:
Kľúč ku šťastiu - o hľadaní spokojnosti tam, kde práve ste,
Vykroč s odpustením - o tom, že bolesť je možné uvoľniť a pohnúť sa ďalej,
Dýchanie náš základ - návrat do tela, do prítomnosti a vnútorného pokoja,
Liečivý úsmev - o jemnosti a sile, ktorú v sebe nosíte,
Hnev, prijatá či popieraná emócia - ako s hnevom vedome pracovať,
Ženy a pozornosť - o potrebe byť videná, nielen užitočná,
Ako zatočiť s lenivosťou - keď nejde o pohodlnosť, ale o únavu duše,
Vďačnosťou k prosperite - ako zmeniť vnútorné nastavenie bez boja.
Rukopis v limitovanej edícii
Tento rukopis je vydaný v limitovanom počte a je dostupný len priamo u mňa. Každý výtlačok prechádza mojimi rukami a môže byť doplnený o osobný podpis.
Je to pozvanie od ženy pre ženu. Autenticky, úprimne a s ľudským dotykom.
Niektoré knihy len čítame, iné nás menia.
Táto vznikla preto, aby ste si v nej mohli nájsť seba.
Ak cítite, že by vám táto kniha mohla byť spoločníčkou, napíšte mi.
Objednávka je jednoduchá. Stačí správa alebo e-mail.
