Rôzne cesty. Jeden cieľ.

Diskrétna podpora podľa vašich potrieb.

Prístupy

Používam komplexné prístupy, ktoré vedú k stabilným výsledkom.

Terapia

Terapia ponúka bezpečný a profesionálny priestor na spracovanie vnútorného napätia, emócií či záťaže. Pomáha porozumieť súvislostiam, uvoľniť tlak a obnoviť vnútornú rovnováhu. Je prejavom zrelosti, rozhodnutia venovať pozornosť svojmu duševnému zdraviu s rovnakou vážnosťou, ako tomu fyzickému.

Koučing

Koučing je zameraný na budúcnosť, rast a riešenia. Pomáha objasniť priority, posilniť rozhodovanie a dosahovať ciele efektívnejšie. Nie je to poradenstvo ani terapia. Koučing vytvára priestor na sebauvedomenie, strategické myslenie a konkrétne kroky vpred. Celý proces prirodzene smeruje k väčšej istote, rovnováhe a vnútornej jasnosti.

Mentoring

Mentoring ponúka praktickú a skúsenosťami overenú podporu pri riešení konkrétnych výziev. Je to vedený dialóg, v ktorom kombinujem odborné poznatky s osobným vhľadom, aby ste sa mohli rozhovovať s väčšou istotou. Nejde o hotové odpovede, ale o partnerstvo, ktoré prináša smerovanie, oporu a priestor pre zrelé rozhodnutia.

ThetaHealing®

ThetaHealing® je hlboký terapeutický prístup zameraný na prácu s podvedomím a emóciami. Umožňuje identifikovať a uvoľniť vnútorné bloky, presvedčenia a vzorce, ktoré bránia rovnováhe, zdraviu a vnútornému pokoju. Proces je vedený s dôrazom na rešpekt, citlivosť a integritu. Vhodné pre tých, ktorý chcú pracovať hlboko, no zároveň jemne.

Skupinová terapia

Skupinová terapia vytvára bezpečný priestor pre zdieľanie, porozumenie a rast v malej, citlivo zostavenej skupine. Je to miesto, kde sa otvárajú témy, ktoré v samote často zostávajú nevypovedané, no v skupine nachádzajú oporu, perspektívu a úľavu. Spojenie s inými ľuďmi, prináša novú úroveň vnímania seba aj sveta.

Individuálny rozhovor

Nie vždy hľadáme riešenie. Niekedy len potrebujeme priestor, kde môžeme hovoriť otvorene, bez prerušovania, hodnotenia či tlaku. Rozhovor je jemná forma sprevádzania, založená na prítomnosti, pozornosti a dôvere. Je to čas pre vás, v ktorom dostávajú veci svoje miesto a slová svoju váhu. Stačí prísť tak, ako ste.

Osobná forma stretnutia

Tiché diskrétne prostredie, v ktorom máte priestor byť plne sami sebou. Osobná forma konzultácie ponúka miesto, kde sa môžete na chvíľu zastaviť a byť naplno prítomní. Je stretnutím, kde ste vypočutí, videní a sprevádzaní bez vyrušení. Stretnutia prebiehajú v priestoroch mojej kancelárie v Bratislave - Ružinov, alebo podľa dohody.

Online forma stretnutia

Diskrétny a flexibilný priestor, ktorý vám umožňuje pracovať na sebe bez ohľadu na vzdialenosť či časové obmedzenia. Online forma stretnutia je rovnocennou alternatívou k osobnému stretnutiu. Je bezpečná, profesionálna a prispôsobená vášmu rytmu. Používam zabezpečené platformy a dohoda o konzultácii prebieha vždy individuálne.

Výhody pre vás

✺

Získavate priestor, kde môžete hovoriť otvorene a nerušene, s vedomím, že dôvera a diskrétnosť sú nevyhnutným štandardom, nie benefitom navyše.

✺

Prístup, ktorý rešpektuje vašu individuálnu situáciu. V centre pozornosti ste vy, vaše zámery, vaša záťaž aj vaša zodpovednosť. Spolupráca sa odvíja od toho, čo je podstatné pre vás.

✺

Metódy práce sú vedené tak, aby reagovali presne na potreby, ktoré sa v procese spolupráce objavia. Koučing, mentoring, rozhovor či terapeutické prvky sú využívané flexibilne, cielene a premyslene.

✺

Každé stretnutie je krokom k väčšej jasnosti, rozhodnosti a vnútornému pokoju. Nejde len o rozhovor. Ide o systematickú podporu smerom k vašej mentálnej stabilite a efektivite.

✺

Komunikácia je vecná, zrozumiteľná a úctivá. Zameraná na podstatu a orientovaná na výsledok, bez nadbytočných slov a bez zbytočných výkladov.

✺

Podpora nie je obmedzená iba na konkrétny čas stretnutia. V prípade potreby máte možnosť nadviazať kontakt aj mimo pravidelného harmonogramu.

✺

Zachovanie súkromia nie je len záväzok, ale prirodzený rámec každého stretnutia. Informácie, ktoré zaznejú, zostávajú v bezpečnom priestore konzultácie.

✺

Forma spolupráce sa plne prispôsobuje vášmu režimu. Osobné stretnutia v diskrétnom prostredí alebo online konzultácie cez zabezpečené kanály sú rovnocennou možnosťou.

Často kladené otázky

  • Prvé stretnutie je orientačné. Slúži na zmapovanie vašich potrieb, očakávaní a tém, ktorým sa chcete venovať.

  • Áno. Diskrétnosť je basolútnou prioritou. Informácie, ktoré zaznejú počas stretnutí, nepodliehajú zdieľaniu ani evidencii. Spolupráca sa riadi etickým rámcom a dohodou o mlčanlivosti.

  • Dĺžka spolupráce závisí od vášho cieľa a tempa. Pre niekoho je prínosný jeden rozhovor, niekto preferuje dlhodobejší proces.

  • Terapia sa orientuje na spracovanie náročných vnútorných tém. Koučing sa zameriava na ciele, rozvoj a strategické rozhodnutia. Mentoring je podporný rozhovor s presahom skúseností. V praxi sa tieto prístupy často jemne prelínajú, vždy však s dôrazom na to, čo aktuálne potreujete.

  • To je úplne v poriadku. Na začiatku nie je potrebné mať všetko jasné. Práve rozhovor často pomáha objasniť, čo sa deje a kde začať.

  • Áno. Je možné absolvovať terapiu, koučing či mentoring bez zaviazania sa k dlhodobejšej spolupráci.

  • Pre každého, kto nesie zodpovednosť, čelí náročným rozhodnutiam alebo potrebuje oporu v náročnej životnej fáze. Spolupráca je navrhnutá pre jednotlivcov, ktorí si cenia profesionalitu, diskrétnosť a individuálny prístup.

  • Mentoring prináša väčšiu mieru vedenia a zdieľania skúseností. Kým koučing rozvíja vaše vlastné odpovede cez otázky, mentoring ponúka aj konkrétne vhľady, ktoré vám môžu skrátiť cestu, posilniť dôveru a uľahčiť ďalší krok. Vždy ide o citlivé sprevádzanie, nie o rady, ale o cielenú podporu.

  • V prípade potreby je možné nadviazať kontakt aj mimo plánovaných stretnutí, správou alebo formou krátkej konzultácie. Flexibilita a dostupnosť sú súčasťou prístupu.

  • Áno. Konzultácie prebiehajú osobne aj online, prostredníctvom zabezpečených kanálov, podľa toho, čo vám vyhovuje. Diskrétnosť je samozrejmosťou aj pri online forme stretnutí.

  • Záver spolupráce je rovnako dôležitý ako jej začiatok. Slúži na zhodnotenie procesu, upevnenie výsledkov a prípadné odporúčania do budúcnosti. Ukončenie je vedené vedome a v plnom rešpekte k vášmu tempu.

Psychológ, psychiater a ja - jasné rozdiely

Vaša vnútorná rovnováha začína pochopením hlbokých príčin, nie iba riešením prejavov.

Ako pracujem a v čom sa líšim.

Psychológovia sa venujú diagnostike a poradenstvu v oblasti duševného zdravia. Pomáhajú klientom riešiť široké spektrum psychických ťažkostí prostredníctvom rozhovoru, terapie a techník overených výskumom.

Psychiatri sú lekári so špecializáciou na duševné ochorenia. Diagnostikujú, predpisujú lieky a poskytujú liečebnú starostlivosť v prípadoch, kde je potrebné medicínske riešenie.

Moja práca stojí na prepojení psychológie, koučingu a transformačných techník. Nesústredím sa len na riešenie symptómov, ale hľadám a adresujem ich hlboké príčiny, emocionálne, mentálne aj vzťahové.

Využívam prístupy, ktoré podporujú vedomý rozvoj, vnútornú stabilitu a schopnosť klienta nachádzať odpovede a silu v sebe samom.

Mojou úlohou je vytvárať bezpečný a podporný priestor pre skutočnú zmenu a osobný rast, bez predpisovania liekov a bez stanovovania medicínskych diagnóz.

Psychológ - diagnostika a psychoterapia

Psychiater - diagnóza a liečba prostredníctvom liekov

Môj prístup - hľadanie hlbokých príčin, vedomý rozvoj a posilňovanie vnútornej stability

Vaše potreby určujú smer.

Každé stretnutie sa prispôsobuje vám, citlivo, cielene a v súlade s tým, čo v danej chvíli potrebujete.