Koučing ako cesta k vnútornej jasnosti

Objavte podporu, ktorá vás posúva dopredu. Rešpektujúci priestor, v ktorom nachádzate odpovede, robíte rozhodnutia a premieňate zámery na realitu.

Verím, že všetko podstatné už v sebe máte. Koučing vám pomáha priblížiť sa k tomu cez otázky, reflexiu, ticho aj spoločné hľadanie riešení.

V koučingu vytváram bezpečný priestor, kde sa môžete na chvíľu zastaviť, načúvať sebe a skúmať, čo je pre vás skutočne dôležité.

Sprevádzam vás s rešpektom k vášmu tempu, hodnotám aj spôsobu uvažovania. Bez tlaku, hodnotenia či hotových rád.

Načúvam medzi riadkami. Sledujem, čo sa deje v rozhovore na úrovni slov aj medzi nimi.

Reagujem na to, čo je pre vás v danom momente živé. Či je to potreba pomenovať si myšlienky, precítiť emócie alebo sa rozhodnúť a pohnúť vpred.

Koučing je spôsob sprevádzania človeka v procese zmien, hľadania jasnosti a nachádzania vlastných odpovedí. Využíva silu otázok, aktívne počúvanie a dôverné partnerstvo, vďaka ktorému sa človek dostáva bližšie k sebe, svojim hodnotám a cieľom.

Je to prakticky zameraný rozhovor, ktorý podporuje vnútorný rast, vedomé rozhodnutia a konkrétne kroky vpred. Prebieha bez posudzovania, bez stanovovania diagnóz či direktívnych rád. Úlohou kouča je vytvárať bezpečný a rešpektujúci priestor, v ktorom sa môže klient lepšie spoznať a rozvíjať svoj potenciál.

Môj prístup

Som tu ako opora. Podporujem vás, aby ste si viac verili, dôverovali vlastnému procesu a konali v súlade so sebou.

Stojíte pred dôležitým rozhodnutím alebo životnou zmenou.

Vediete ľudí a chcete to robiť s väčšou ľudskosťou, nadhľadom a vnútornou pevnosťou.

Potrebujete načerpať silu a znovu sa spojiť so sebou.

Máte veľa nápadov, ale málo jasnosti alebo odvahy ich uskutočniť.

Túžite lepšie porozumieť sebe a svojim potrebám.

Podávate výkony a zároveň hľadáte cestu k väčšej rovnováhe a pokoju.

Cítite, že niečo vo vašom živote potrebuje zmenu.

Nachádzate na rázcestí, uprostred zmeny alebo hľadáte nový smer.

Zažívate tlak, preťaženie alebo vyčerpanosť.

Chcete robiť vedomejšie voľby a tvoriť život v súlade so sebou.

Riešite partnerské, pracovné alebo rodinné vzťahy.

Túžite po väčšej jasnosti, vnútornom pokoji, zmysluplnosti či rovnováhe.

Koučing je pre vás vhodný, ak:

Prínos spolupráce

  • schopnosť rozhodovať sa,

  • zlepšenie komunikácie v práci aj v súkromí,

  • zručnosť viesť vnútorný dialóg,

  • pochopenie toho, čo je pre vás dôležité,

  • schopnosť rozlíšiť, čo vás sabotuje,

  • odvaha konať s jasným cieľom,

  • vybudovanie systému vnútornej opory,

  • zvýšenie sústredenia a koncentrácie,

  • vytvorenie podporných zvykov,

  • rovnováha medzi súkromným a pracovným životom,

  • vytvorenie si hraníc v práci aj vo vzťahoch,

  • spojenie so sebou,

  • radosť v živote.

Možnosti spolupráce

Podporím vás na vašej ceste, nech trvá chvíľu, alebo dlhšie. Zvoľte si tempo, ktoré je v súlade s vami.

Trojmesačná cesta

Jemná kontinuita, ktorá umožňuje rast.

Pravidelné stretnutia, ktoré vytvárajú priestor na postupné objavovanie, prehlbovanie a ukotvenie zmien. V bezpečnom a podpornom tempe sa môžete dotýkať tém, ktoré si vyžadujú viac času a súvislostí.
Vhodné, ak túžite ísť hlbšie, pracovať so vzťahmi, návykmi, vnútornými nastaveniami alebo životnou zmenou.

12 stretnutí 1 x týždenne
45 minút | stretnutie
1.111€ | celý program

Polročná kontinuita

Priestor pre hĺbku, súvislosti a udržateľnú zmenu.

Dlhodobejší proces, ktorý umožňuje preniknúť hlbšie pod povrch, k vzorcom, ktoré vás formujú, aj k potenciálu, ktorý vo vás drieme. Prináša čas na postupné zmeny, nové rozhodnutia aj ich integráciu do každodenného života.
Vhodné ak túžite po stabilite a vnútornom posune, ktorý sa premieta do myslenia, cítenia aj konania.

24 stretnutí 1 x týždenne
45 minút | stretnutie
2.115€ | celý program

Discovery Session

Úvodné stretnutie na získanie jasnosti a istoty v spolupráci.

Ide o nezáväzný priestor, kde je možnosť spoznať sa, pomenovať tému, ktorú aktuálne riešite, zažiť malú ukážku koučovacieho prístupu a zistiť, či a ako vám koučing môže byť nápomocný.
Vhodné, ak zvažujete spoluprácu, ale chcete si najskôr vyskúšať, ako sa pri nej cítite.

120 min. | 180€

Praktické informácie

Dĺžka stretnutia: 45 minút

Dĺžka stretnutia discovery session: 120 minút

Forma: osobne v Bratislave alebo online

Téma stretnutia: Začínate tam, kde práve ste. Konkrétny problém, nejasný pocit, potreba rozhodnúť sa alebo túžba niečo zmeniť.

Spôsob objednania: e-mailom, správou alebo telefonicky, podľa toho, čo vám vyhovuje. Ozvem sa vám osobne, zvyčajne do 24 hodín, hneď ako to bude možné.

Priebeh stretnutí

Pozrite si ako vyzerá spolupráca krok za krokom.

1. Prvý kontakt

Diskrétny e-mail, správa alebo telefonát. Žiadne formuláre, žiadne automatické odpovede.

2. Discovery session

Úvodné stretnutie bez záväzkov. Slúži na zmapovanie vašich potrieb a očakávaní.

3. Výber prístupu a dohoda

Spolu nájdeme formu, ktorá bude zodpovedať vašej téme, tempu aj možnostiam.

4. Spolupráca

Pravidelné osobné alebo online stretnutia, vedené s dôrazom na dôveru a kontinuitu.

5. Priebežné zhodnotenie

Podľa potreby jemne upravujeme smer, tempo či formu práce, aby zostala funkčná a zmysluplná.

6. Uzatvorenie alebo pauza

Záver je vedomý. Môže byť finálny, alebo len prirodzená prestávka. Vzťah ostáva otvorený.

Ste pripravení posunúť sa vpred?

Keď sa spojíte so sebou, začnú sa veci hýbať aj navonok. Ak cítite, že je čas pohnúť sa, rezervujte si úvodné stretnutie. Dovoľte si podporu, nadhľad a bezpečný priestor, v ktorom sa môžete zastaviť a uvidieť veci jasnejšie.